post

Выбираем надувной батут

надувной батутСегодня набирает популярности здоровый образ жизни, спортзалы и спортплощадки на улице переполнены. Люди хотят заниматься спортом, при том не наскучившим бегом, а интересным фитнесом с необычными спортивными снарядами. Прыжки на батутах – один из таких видов фитнеса, который успел понравиться многим начинающим. Это не удивительно, ведь занятия на батуте дают поразительные результаты.

Чем полезны упражнения на надувном батуте?
Этот несерьезный, на первый взгляд, спорт помогает не только сделать фигуру стройной, но и вылечить плоскостопие, развить координацию тела. А самое главное – батут доступен не только в спортзалах, его можно купить для занятий дома!

Надувной батут цена, виды.
Приобрести снаряд можно как в спортивных магазинах, так и в интернет-магазинах, например FunGroup. Цена на надувной батут будет зависеть от его вида. Для занятий новичков дома подойдет самый обыкновенный батут по низкой цене.

Батуты традиционно делят на детские и взрослые. Для детей они чаще всего в виде зверей и всевозможных горок, бывают так же пружинные с ограждениями, которые не позволят ребенку травмироваться или упасть.

Для взрослых существуют пружинные батуты-тренажёры. Самые большие из них достигают диаметра три метра.

На что нужно обратить внимание при выборе батута?
Обязательно проверьте укрепление рамы, также обратите внимание на ее толщину – она должна быть больше 2 см. Загляните в технический паспорт: предельная нагрузка должна быть более 120 кг. Старайтесь выбрать максимально удобную модель батута, для сборки-разборки которой потребуется немного времени.

Как заниматься на батуте?
Естественно, Вы не цирковой артист, и дома у Вас нет тренеров из спортзала, потому забудьте о мечте исполнения тройного сальто или обычного прыжка через голову. Ставьте реальные цели – добиться тонуса мышц, сбросить лишние килограммы, получить хорошее настроение и весело провести время.

До начала прыжков следует обязательно размяться, растянуться! Сделайте зарядку, потанцуйте, попрыгайте со скакалкой, побегайте на месте. Не пытайтесь начинать упражнения без предварительного разогрева, ведь так Вы рискуете травмироваться. Во избежание травм тренеры советуют надевать жёсткую спортивную обувь и удобную одежду, желательно обтягивающую. Снимите все лишнее, особенно касается прекрасного пола – уберите подальше украшения, они могут Вас травмировать.
Напоследок хочется пожелать мотивации и желания заниматься спортом дома, постоянно получать при этом удовольствие от таких нестандартных занятий на батуте.

Время ремонта

Поделитесь своим мнением

*

seventeen + fourteen =